Profesorado de Running - Nutricion para Runners (campus virtual)

LÍDERES EN FORMACIÓN PROFESIONAL

• Dos capacitaciones en una. • El profesorado definitivo para la preparación física y técnica de cara a competiciones de 10, 21 y 42 km, y para la organización de grupos Running Team. • Con las herramientas necesarias para diseñar un plan de alimentación integral, con todos los requerimientos alimenticios durante el período de preparación; las semanas previas a la competencia; durante la carrera, y posterior a la misma. • Dictado por el profesor Cristian Martinelli, con más de 15 años al frente de grupos de Running, y como atleta de competición. • Te invito a ver el siguiente VIDEO EXPLICATIVO, donde podrás observar todos los detalles acerca del instructorado, y luego seguir leyendo el temario. • Cualquier consulta estamos a disposición, bienvenidos a AMAIP.

Cursada: A tu ritmo

Modalidad: CAMPUS VIRTUAL

Precio desde Argentina: 1 Cuotas de $65075 ars

Precio desde el exterior: 1 Cuotas de $70 u$s

Disertante(s): Cristian Martinelli

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Running, origen y presentación

Historia de los Running Team.
Anatomía y fisiología aplicada.
Sistemas energéticos.
Sistema óseo.
Sistema muscular.

Bloque 2 : Introducción al entrenamiento

Lesiones frecuentes y cuidados.
Parámetros generales a tener en cuenta.
Los Running Teams y el Atletismo.
Pruebas.

Bloque 3 : Técnica de carrera, análisis

Técnica de carrera.
Análisis del movimiento de la técnica básica de carrera.
Ejercicios metodológicos aplicados al mejoramiento específico.
Ejercicios de fortalecimiento general, para correr.
Estiramientos.
Técnica de carrera en montaña y Trail.

Bloque 4 : Progresión hacia competición

Pedagogía.
Métodos de enseñanza para mejorar la técnica de carrera.
Progresión lógica para la participación en carreras de running.

Bloque 5 : Sistemas de entrenamiento

Entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento.
Cómo aplicarlos de acuerdo al tipo de objetivo.
Tests de evaluación indirectos.
Ritmo.

Bloque 6 : Planificación deportiva

Planificación.
Cómo y para qué planificar.
Periodicidad del entrenamiento.

Bloque 7 : Preparación a 10, 21 y 42 KM

Sesión de entrenamiento y planes.
Armado de las sesiones.
Plan para 10, 21, y 42 Km.
Cómo lograr un trabajo homogéneo ante la heterogeneidad de los Participantes.

Bloque 8 : Manejo y organización de grupo

Lineamientos para tener en cuenta.
Identidad.
Punto de encuentro.
Fichas clínicas.
Identidad.

Bloque 9 : Vías energéticas

Nutrición para Runners:
Lo que debemos tener en cuenta.
Los combustibles.
La central energética.
Sobre la obtención de energía, un caso practico.
La semana previa a la competencia.
Cereales o azucares.

Bloque 10 : Nutrientes esenciales

Nutrición para Runners:
El papel de las grasas.
La proteína.
Los micronutrientes.
Objetivos para la semana previa a la competición.
El día antes de la competición.

Bloque 11 : Preparación competitiva

Nutrición para Runners:
Antes de la prueba.
Durante la prueba.

Bloque 12 : Hidratación

Nutrición para Runners:
Módulo especializado en hidratación deportiva.

Bloque 13 : Suplementación

Nutrición para Runners:
Después de la prueba.
Los suplementos y las ayudas ergogénicas.

Esta Capacitación se realizará en un CAMPUS VIRTUAL : Desde el momento en que abonás, te daremos acceso a una PLATAFORMA, donde recibirás todos los módulos en VIDEO y material bibliográfico. Lo realizás a tu ritmo, sin fechas ni horarios de cursada. No tienes tiempo límite para terminar la capacitación y puedes entrar y salir de la plataforma las veces que sea necesario. Y por sobre todas las cosas, el material te quedara por SIEMPRE.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

ASISTENCIA LAS 24hs

Para tus consultas, tendrás a disposición el contacto oficial de AMAIP, para despejar dudas en todo momento.

EL MEJOR MATERIAL

El material, tanto las clases como el contenido teórico, quedan guardados para siempre. Podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

Este profesorado te brindará las herramientas necesarias para llevar adelante una preparación integral de tus atletas: desde la preparación física y técnica, hasta el conocimiento de los equerimientos alimenticios para potenciar el rendimiento deportivo.

Nuestros Modelos de certificados

“(haz click en los certificados para expandir)”