Profesorado de Running - Nutricion para Runners (online-vivo)

CUPOS AGOTADOS

• Dos capacitaciones en una. • El profesorado definitivo para la preparación física y técnica de cara a competiciones de 10, 21 y 42 km, y para la organización de grupos Running Team. • Con las herramientas necesarias para diseñar un plan de alimentación integral, con todos los requerimientos alimenticios durante el período de preparación; las semanas previas a la competencia; durante la carrera, y posterior a la misma. • Dictado por el profesor Cristian Martinelli, con más de 15 años al frente de grupos de Running, y como atleta de competición. • En el siguiente VIDEO EXPLICATIVO, verás todos los detalles acerca de los 3 meses de cursada, y luego podrás continuar viendo el TEMARIO, las certificaciones oficiales, junto al asesoramiento de nuestro equipo en todo momento. • ¡Bienvenidos a AMAIP!

Cursada: 3 meses

Modalidad: ONLINE

Precio desde Argentina: Matricula de $9500 + 3 Cuotas de $35000 ars

Precio desde el exterior: Matricula de $10 u$s + 3 Cuotas de $45 u$s

Disertante(s): Cristian Martinelli

Fechas: desde el 04/06/2024 hasta el 20/08/2024

Horario:

No te preocupes si no puedes asistir 100% en vivo y en directo. Todo el material quedará guardado en nuestra plataforma PARA SIEMPRE. Podrás visualizar las clases en cualquier otro momento, y disfrutar del contenido incluso una vez finalice el instructorado

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Running, origen y presentación

Profesorado de Running:
Historia de los Running Team.
Anatomía y fisiología aplicada.
Sistemas energéticos.
Sistema óseo.
Sistema muscular.

Bloque 2 : Introducción al entrenamiento

Profesorado de Running:
Lesiones frecuentes y cuidados.
Parámetros generales a tener en cuenta.
Los Running Teams y el Atletismo.
Pruebas.

Bloque 3 : Técnica de carrera, análisis

Profesorado de Running:
Técnica de carrera.
Análisis del movimiento de la técnica básica de carrera.
Ejercicios metodológicos aplicados al mejoramiento específico.
Ejercicios de fortalecimiento general, para correr.
Estiramientos.
Técnica de carrera en montaña y Trail.

Bloque 4 : Progresión hacia competición

Profesorado de Running:
Pedagogía.
Métodos de enseñanza para mejorar la técnica de carrera.
Progresión lógica para la participación en carreras de running.

Bloque 5 : Sistemas de entrenamiento

Profesorado de Running:
Entrenamiento.
Sistemas de entrenamiento.
Cómo aplicarlos de acuerdo al tipo de objetivo.
Tests de evaluación indirectos.
Ritmo.

Bloque 6 : Planificación deportiva

Profesorado de Running:
Planificación.
Cómo y para qué planificar.
Periodicidad del entrenamiento.

Bloque 7 : Preparación a 10, 21 y 42 KM

Profesorado de Running:
Sesión de entrenamiento y planes.
Armado de las sesiones.
Plan para 10, 21, y 42 Km.
Cómo lograr un trabajo homogéneo ante la heterogeneidad de los Participantes.

Bloque 8 : Manejo y organización de grupo

Profesorado de Running:
Lineamientos para tener en cuenta.
Identidad.
Punto de encuentro.
Fichas clínicas.

Bloque 9 : Vías energéticas

Nutrición para Runners:
Lo que debemos tener en cuenta.
Los combustibles.
La central energética.
Sobre la obtención de energía, un caso practico.
La semana previa a la competencia.
Cereales o azucares.

Bloque 10 : Nutrientes esenciales

Nutrición para Runners:
El papel de las grasas.
La proteína.
Los micronutrientes.
Objetivos para la semana previa a la competición.
El día antes de la competición.

Bloque 11 : Preparación competitiva

Nutrición para Runners:
Antes de la prueba.
Durante la prueba.

Bloque 12 : Hidratación

Nutrición para Runners:
Módulo especializado en hidratación deportiva.

Bloque 13 : Suplementación

Nutrición para Runners:
Después de la prueba.
Los suplementos y las ayudas ergogénicas.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

ASISTENCIA LAS 24hs

Para tus consultas, podrás participar en los espacios en VIVO junto al profesor, semana tras semana. Además, tendrás a disposición el contacto oficial de AMAIP, para despejar sus dudas en todo momento.

EL MEJOR MATERIAL

El material quedará guardado PARA SIEMPRE, en nuestra plataforma. Podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

Este profesorado te brindará las herramientas necesarias para llevar adelante una preparación integral de tus atletas: desde la preparación física y técnica, hasta el conocimiento de los equerimientos alimenticios para potenciar el rendimiento deportivo.

Nuestros Modelos de certificados

“(haz click en los certificados para expandir)”