Instructorado de Fuerza, Potencia y Levantamiento Olímpico (campus virtual)

LÍDERES EN FORMACIÓN PROFESIONAL

• El instructorado definitivo dedicado al entrenamiento de la fuerza y potencia. 3 meses de formación, donde obtendrás las herramientas para potenciar al máximo el rendimiento deportivo de tus alumnos. • Tanto en los niveles más altos de preparación, como en etapas juveniles y para diferentes objetivos. • En el siguiente VIDEO EXPLICATIVO, verás todos los detalles acerca de los 2 meses de cursada, y luego podrás continuar viendo el TEMARIO, las certificaciones oficiales, junto al asesoramiento de nuestro equipo en todo momento. • ¡Bienvenidos a AMAIP!

Cursada: A tu ritmo

Modalidad: CAMPUS VIRTUAL

Precio desde Argentina: 1 Cuotas de $88650 ars

Precio desde el exterior: 1 Cuotas de $70 u$s

Disertante(s): Lucas Garralda

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Fisiología y Entrenamiento

Adaptaciones del Sistema nervioso central y periférico.
Unidades motoras.
Reflejos.
Tipos de acciones musculares.
Sinergia y estructura muscular.
Tipos de fibras y características de activación de las mismas.

Bloque 2 : Entrenamiento de la FUERZA

Abastecimiento energético de la fuerza.
Hipertrofia y sus factores de desarrollo.
Zonas de intensidades y de repeticiones de la fuerza.
Especificidad del entrenamiento y sus adaptaciones.
Propiedades morfológicas.
Musculatura Tónica y Fásica.
Compensaciones musculares.

Bloque 3 : Manejo de la CARGA

Conceptos generales acerca del manejo de la Carga.
Componentes y manifestaciones de la Carga.
Adaptación biológica a las cargas.
Metabolismo. Respuesta endocrina al entrenamiento de la Fuerza.
La recuperación a la fatiga.
Tiempos de recuperación de las reservas energéticas.

Bloque 4 : Pilares del entrenamiento

Simetría, movilidad y estabilidad articular.
Calidad de movimiento.
El concepto funcional.
Continuidad de estabilidad y movilidad.
Evaluación diagnóstica y ejercicios correctivos.

Bloque 5 : Patrones de Movimiento

Patrones de Movimiento.
Metodología de los ejercicios generales.
Las Tracciones, los empujes y el Núcleo.
Variables de progresión de los ejercicios.

Bloque 6 : Fuerza y velocidad

La Fuerza en relación con la velocidad.
Las Curvas de Fuerza- Velocidad y Fuerza-Tiempo.
La fuerza reactiva.
Componentes elásticos en paralelo y en serie.
Evaluaciones de fuerza reactiva.
Entrenamiento pliométrico y su metodología.

Bloque 7 : Fuerza y resistencia

La Fuerza en relación con la duración de los estímulos.
Beneficios del desarrollo de la fuerza en los deportes de resistencia.
Adaptaciones energéticas según las intensidades.
Metodología del entrenamiento intermitente.

Bloque 8 : Levantamiento Olímpico

El levantamiento Olímpico.
Metodología de la enseñanza del segundo tiempo o Jerk.
El posicionamiento de los pies y los brazos.
Coordinación de ambos segmentos.
Ejercicios, errores comunes y correcciones.

Bloque 9 : Cargada de potencia

Enseñanza de la Cargada de potencia o Clean.
Ejercicios. Correcciones.
Metodología de los ejercicios auxiliares.
Posición inicial.
Los Tirones.
El deslizamiento.
Errores comunes y correcciones.

Bloque 10 : El arranque de potencia

El arranque de potencia o el Snatch.
Posicionamiento de los segmentos corporales.
Diferentes metodologías.
Ejercicios auxiliares.
Errores de aprendizaje y sus correcciones.

Bloque 11 : PLANIFICACIÓN y periodización

Periodización.
Organización de las cargas y adaptación de la misma según edades y niveles.
Ciclos fases y periodos.
Planificación tradicional y contemporánea.
Los diferentes tipos de sesiones según el objetivo del entrenamiento.

Bloque 12 : Consideraciones finales

Devolución de la evaluación.
Consideraciones finales.
Cierre del Curso.

Esta Capacitación se realizará en un CAMPUS VIRTUAL : Desde el momento en que abonás, te daremos acceso a una PLATAFORMA, donde recibirás todos los módulos en VIDEO y material bibliográfico. Lo realizás a tu ritmo, sin fechas ni horarios de cursada. No tienes tiempo límite para terminar la capacitación y puedes entrar y salir de la plataforma las veces que sea necesario. Y por sobre todas las cosas, el material te quedara por SIEMPRE.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

ASISTENCIA LAS 24hs

Para las consultas, tendrán a disposición el contacto del profesor disertante, y el contacto oficial de AMAIP, para despejar sus dudas en todo momento.

EL MEJOR MATERIAL

El material quedará guardado PARA SIEMPRE, en nuestra plataforma. Podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

Al finalizar el instructorado, cuentes con las herramientas más avanzadas en el entrenamiento de la fuerza y potencia, e incrementar rendimiento deportivo tanto en los niveles más altos de preparación, como en etapas juveniles y para diferentes objetivos.

Nuestros Modelos de certificados

“(haz click en los certificados para expandir)”