Instructurado Pilates Reformer

Instructurado Pilates Reformer


Bloque 1:
➻ Origen de la creación del método. Reseña histórica de Joseph Pilates. Presentación del método. Conceptos. Diferentes alianzas y principios de pilates. Comienzo de ejercitaciones y análisis de los mismos. ( Esto se realizará en cada bloque progresando hasta completar la novena clase realizando todos los ejercicios que te puedas imaginar)

Bloque 2:
➻ Conceptos y aplicación de los principios. Bloque de Anatomía para entender cómo funciona el método.
Presentación de la camilla, manejo y usa de la misma en los diferentes planos. Clases por parte del profesor.

Bloque 3:
➻ Realización de los cursos de Pilates Mat, en diferentes planos y análisis de los mismo. Practica por parte de los alumnos, correcciones.

Bloque 4:
➻ Estructura y planificación de las clases. Objetivos, consignas y actitud frente a la misma.

Bloque 5:
➻ Estudio de las capacidades físicas: Fuerza - Flexibilidad - coordinación - Resistencia y velocidad.

Bloque 6:
➻ Planificación de clases de Pilates Mat. Ejecución por parte de los alumnos.

Bloque 7:
➻ Progresiones de Ejercicios. Uso de Tabla de salto y Box. Poder planificar clases para principiantes, como también para avanzados.

Bloque 8:
➻ Dictado de clases por parte de alumnos y correcciones.

ENTREGA DE CERTIFICADOS.



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