Instructurado de Stretching

Pagar

TEMARIO STRETCHING

Bloque 1:

➻ Definición de Flexibilidad.
➻ Presentación de método. Concepto.
➻ Contracción Muscular.
➻ Tipos de Contracciones.


Bloque 2

➻ Columna Vertebral, Línea de la plomada.
➻ Inspección, Palpación.

Bloque 3:

➻ Musculatura.
➻ Fascia, órgano más grande del cuerpo.
➻ Receptores.


Bloque 4:

➻ Demostración de Ejercicios y análisis de los mismos.
➻ Entrenamiento de los mismos.
➻ Correcciones de las diferentes técnicas.


Bloque 5:

➻ Prácticas de enseñanzas. Dictado de clase por parte de los alumnos.
➻ Evaluación de las clases. Correcciones individuales y grupales.
➻ Puesta en común.

FUNDAMENTACIÓN

Stretching, es una palabra en ingles que significa EXTENSIÒN.
Es una forma de ejercicio físico que propicia el estiramiento de la musculatura que recubre nuestro esqueleto.
La elongación es uno de los métodos más usados para devolverle al sistema muscular su capacidad de trabajo- flexibilidad y contractilidad- aliviar tensiones en ligamentos, tendones y articulaciones.

La diferencia entre estirar y elongar se podría reducir en simples palabras a que estirar se asemeja a desperezarse.
Es importante conocer la respuesta del organismo ante el estiramiento, que es lo que estimulamos cuando estiramos y que beneficios se obtienen, para integrar esta técnica en los diferentes programas de movimiento y entrenamiento.

O B J E T I V O S

Tenemos como meta, la formación de profesionales en el área de la Educación Física, con amplio conocimiento en planificación, ejecución y dictado de clases. Al finalizar el curso, estarán aptos para manejar los diferentes niveles de exigencia, con la capacidad de poder desarrollar clases individuales o en grupos, y desempeñarse como profesores. El conocimiento adquirido, les permitirá diferenciarse y poder brindar un servicio óptimo e integral, reconociendo los diferentes escenarios posibles y generando un nivel de confianza, el cual las personas podrán reconocer rápidamente, gracias a los fundamentos y la veracidad de los conceptos. En este curso, se funcionan la selección de teorías con una amplia experiencia y trayectoria por parte del grupo docente. Vale destacar que en las Capacitaciones Intensivas es necesario ser profesor/a o instructor/a de alguna actividad dentro del Fitness. (Es decir que no sea la primera experiencia de dictar clases frente a grupos, En caso de que sea la primera experiencia nos escriben y les enviaremos información de nuestras capitaciones regulares).


PAGAR CURSO
logo