Workshop de Hipopresivos, reducción del perímetro de cintura (campus virtual)

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• La formación más avanzada sobre el entrenamiento hipopresivo. • En una cursada mega-intensiva de 2hs, de formato 100% práctico, trabajarás sobre todos los beneficos del método: en la salud, la reeducación postural, la estética, el rendimiento deportivo, y sobre cada una de las técnicas y posturas, con la mayor profundidad de análisis. • IMPORTANTE: los workshops, cuentan con un beneficio exclusivo; obteniendo tu carnet digital del socio AMAIP, podrás inscribirte con un 50% de descuento. • En este sitio verás toda la información del workshop, y el VIDEO explicativo sobre la modalidad de cursada. • Te esperamos en una experiencia única de formación, con cupos limitados. Bienvenidos a AMAIP!

Cursada: A tu ritmo

Modalidad: CAMPUS VIRTUAL

Precio desde Argentina: 1 Cuotas de $40000 ars

Precio desde el exterior: 1 Cuotas de $40 u$s

Precio para socios: 1 Cuotas de $20000 ars

Disertante(s): Alejandro Pugliese

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : MÉTODO HIPOPRESIVO

Qué son los Hipopresivos. Características principales.
Beneficios.
Quién no debe hacer Hipopresivos.
Anatomía de los músculos abdominales, del diafragma, suelo pélvico, y funciones fisiológicas en cada fase de la práctica.
Tono de esfuerzo vs tono de reposo.

Bloque 2 : PRÁCTICA DEL MÉTODO

Entrenamiento Hipopresivo antes y después del deporte hiperpresivo.
Reeducación postural y dolores de espalda.
Gimnasia hipopresiva y Training Mask.
Hipopresivos y reducción de cintura.
Errores comunes en la práctica.
HIPOXIA: qué es, métodos para alcanzar estado de falta de oxígeno.
Cómo mejorar el rendimiento DEPORTIVO con el método hipopresivo: ejemplos para diferentes tipos de deporte.

Bloque 3 : TÉCNICAS Y EJECUCIÓN 1

Organización de la práctica: PLANIFICACIÓN.
Respiración costal.
Masaje diafragmático.
Respiración en hipopresivos: Inhala-Exhala-Apnea.
Los 7 controles posturales:
- Autoelongación.
- Elongación cervical.
- Decoaptación.
- Pelvis neutra.
- Rodillas semiflexionadas paralelas a la cadera.
- Pies paralelos, separados a la anchura de caderas.
- Adelantamiento del eje de gravedad.

Bloque 4 : TÉCNICAS Y EJECUCIÓN 2

GESTOS TÉCNICOS Y POSTURAS:
- Autoelongación.
- Doble mentón.
- Decoaptación de la articulación glenohumeral.
- Adelantamiento del eje de gravedad.
- Respiración costal.
- Apnea espiratoria.
- Adelantamiento del eje de gravedad.
Técnica de APOLO.
Técnica de SISIFO.
Técnica de DIONISIO.
Técnica de PROMETEO.
Técnica de PROMETEO 2.

Esta Capacitación se realizará en un CAMPUS VIRTUAL : Desde el momento en que abonás, te daremos acceso a una PLATAFORMA, donde recibirás todos los módulos en VIDEO y material bibliográfico. Lo realizás a tu ritmo, sin fechas ni horarios de cursada. No tienes tiempo límite para terminar la capacitación y puedes entrar y salir de la plataforma las veces que sea necesario. Y por sobre todas las cosas, el material te quedara por SIEMPRE.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

AVAL INTERNACIONAL

Al finalizar cada una de nuestras capacitaciones, recibirás la certificación oficial, que te brindará respaldo a nivel internacional. Como escuela de formación profesional, contamos con reglamento de educación aprobado, y N° de matrícula C. F. 2865. La mejor garantía a la hora de elegir tu lugar de capacitacion.

EL MEJOR MATERIAL

El material quedará guardado PARA SIEMPRE, en nuestra plataforma. Podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

FORMACIÓN DIRIGIDA A:

Este workshop, está destinado a profesionales de cualquier disciplina en el ámbito del fitness, del deporte, y cada persona que desee aprovechar al máximo los beneficios del método a nivel de salud y rendimiento: para implementar en clases con alumnos, o en tus propios entrenamientos.

Nuestros Modelos de certificados

“(haz click en los certificados para expandir)”