Instructorado de Preparación Física en Tenis (campus virtual)

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• El Instructorado de Preparación Física en Tenis ofrece una visión integral del entrenamiento aplicado al rendimiento del jugador, abarcando desde las evaluaciones específicas por etapa evolutiva (infantiles, juveniles, profesionales, adultos) hasta los métodos y sistemas más utilizados hoy en día en los principales circuitos a nivel mundial, para desarrollar las capacidades físicas, técnicas y tácticas. • A lo largo de esta formación, profundizarás en la prevención de lesiones, la planificación anual, protocolos de evaluación adaptados a cada edad y nivel competitivo, junto a la más extensa parte práctica en cancha. • Potencia al máximo la fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación de tus tenistas: transforma su rendimiento. • Te invitamos a ver el video explicativo y toda la INFORMACIÓN en esta página. • Te esperamos en AMAIP, la escuela N°1 de formación profesional en fitness y deporte.

Cursada: A tu ritmo

Modalidad: CAMPUS VIRTUAL

Precio desde Argentina: 1 Cuotas de $115000 ars

Precio desde el exterior: 1 Cuotas de $90 u$s

Disertante(s): Hernán Aboitiz

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Evaluación integral del tenista

Importancia de la evaluación: por qué, cuándo y cómo evaluar.
Tipos de test específicos para cada etapa evolutiva.
Evaluaciones de zona media, propiocepción, lateralidad y velocidad.
Test de movilidad articular y fuerza elástica.
Evaluaciones cognitivas: atención, concentración y enfoque bajo fatiga.
Aplicación práctica de los resultados en la planificación anual.

Bloque 2 : Entrada en calor y prevención de lesiones

Objetivos y estructura de la entrada en calor por edades y niveles.
Protocolos de activación y flexibilidad según etapa competitiva.
Bloques progresivos: movilidad general, velocidad, reacción y flexibilidad.
Adaptaciones entre entrenamiento y competencia.
Lesiones frecuentes: contracturas, tendinitis, fascitis plantar y desgarros.
Estrategias preventivas, estabilidad escapular y control postural.

Bloque 3 : Cualidades motrices y sistemas de entrenamiento

Coordinación, propiocepción, reacción y conciencia cinestésica.
Importancia del juego como medio de aprendizaje motor.
Desarrollo de la visión periférica y estabilidad de apoyos.
Trabajo secuencial de zona media y transferencia intermuscular.
Ejercitaciones geométricas y energía elástica.
Planificación motriz por etapas evolutivas y niveles competitivos.

Bloque 4 : Capacidades condicionales

Definición y relación con el rendimiento deportivo.
Enfoque por edades: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Etapas doradas del desarrollo y edad madurativa.
Entrenamiento de fuerza: del peso corporal al trabajo con cargas.
Métodos específicos para la velocidad y energía elástica.
Flexibilidad como capacidad base y prevención de lesiones.

Bloque 5 : Planificación anual y control del entrenamiento

Estructura general de la planificación anual en tenis.
Macrociclos, mesociclos y microciclos aplicados al calendario competitivo.
Diferencias entre pretemporada, competencia y transición.
Control del entrenamiento: variables fisiológicas y neuromusculares.
Ajustes según evaluaciones, objetivos y carga de torneos.
Ejemplos de periodización en distintos niveles (juvenil, profesional, adulto).

Bloque 6 : Preparación física en cancha

Integración entre entrenamiento físico y técnico.
Ejercicios funcionales específicos del tenis.
Diseño de circuitos en cancha: desplazamientos, rotaciones y apoyos.
Uso de implementos: conos, elásticos, raqueta y balones medicinales.
Control de intensidad y tiempos de trabajo.
Ejemplos prácticos de sesiones aplicadas.

Bloque 7 : Entrenamiento de fuerza aplicado al tenis

Tipos de fuerza y su transferencia al juego.
Métodos de desarrollo: máxima, explosiva, reactiva y elástica.
Entrenamiento de tren inferior, zona media y tren superior.
Ejercicios de cadena cinética abierta y cerrada.
Relación entre fuerza, velocidad y estabilidad.
Planificación de la fuerza según etapas y periodos competitivos.

Bloque 8 : Prevención avanzada y optimización del rendimiento

Estrategias de control postural y equilibrio muscular.
Rol del quiropráctico, osteópata y trabajo interdisciplinario.
Recuperación funcional y mantenimiento de la movilidad.
Control del estrés y la fatiga nerviosa.
Protocolos de prevención avanzada para hombros, caderas y rodillas.
Actualización metodológica y tendencias en preparación física moderna.

Esta Capacitación se realizará en un CAMPUS VIRTUAL : Desde el momento en que abonás, te daremos acceso a una PLATAFORMA, donde recibirás todos los módulos en VIDEO y material bibliográfico. Lo realizás a tu ritmo, sin fechas ni horarios de cursada. No tienes tiempo límite para terminar la capacitación y puedes entrar y salir de la plataforma las veces que sea necesario. Y por sobre todas las cosas, el material te quedara por SIEMPRE.

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AVAL INTERNACIONAL

Al finalizar la cursada, recibirás nuestra certificación oficial con respaldo a nivel internacional. Como escuela de formación profesional, contamos con reglamento de educación aprobado, y N° de matrícula C. F. 2865. La mejor garantía a la hora de elegir tu lugar de capacitación.

EL MEJOR MATERIAL

Al realizar la inscripción, te haremos entrega inmediata de todo material de la formación: tanto las clases en video como el contenido teórico. Además, quedará guardado PARA SIEMPRE en nuestra plataforma, por lo que podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

Formar profesionales capaces de planificar, evaluar y dirigir programas de entrenamiento físico específicos para el tenis: optimizando el rendimiento, previendo lesiones, y adaptando cada metodología a la edad y nivel del jugador. Una propuesta orientada a elevar la calidad del entrenamiento en el tenis moderno.