Masterclass de Footwork en Pilates Reformer (online-vivo)

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• La Masterclass de Footwork en Pilates Reformer aborda uno de los pilares más importantes del método: el trabajo de pies y tobillos como punto de partida para toda la alineación del cuerpo. • El Footwork no es sólo un repertorio inicial, sino una herramienta esencial para construir estabilidad, simetría y conciencia postural, ya que desde el apoyo se organizan las rodillas, la pelvis y la columna. • En esta clase, la profe Nati combina teoría anatómica y biomecánica con un amplio repertorio práctico, guiando paso a paso la correcta colocación, activación y corrección de los apoyos. A través del trabajo en Reformer y ejercicios complementarios fuera del equipo, descubrirás cómo una ejecución consciente del Footwork transforma la calidad del movimiento y redefine la eficiencia corporal. • Participá de esta experiencia técnica y práctica, y profundizá tu dominio del método Pilates desde la base.

Cursada: 1 masterclass

Modalidad: ONLINE

Precio desde Argentina: 1 Cuotas de $65000 ars

Precio desde el exterior: 1 Cuotas de $65 u$s

Precio para socios: 1 Cuotas de $~~65000~~ / 58500 ars

Disertante(s): Natalia Ascagorta

Fechas: desde el 12/12/2025 hasta el 12/12/2025

Horario:

No te preocupes si no puedes asistir 100% en vivo y en directo. Todo el material quedará guardado en nuestra plataforma PARA SIEMPRE. Podrás visualizar las clases en cualquier otro momento, y disfrutar del contenido incluso una vez finalice el instructorado

Es necesario tener abonada la cuota 1 antes del comienzo de la cursada.

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Fundamentos teóricos del Footwork

Qué es el Footwork y por qué es esencial en el método Pilates.
Objetivos principales: control postural, alineación y conciencia del apoyo.
Anatomía funcional aplicada: pie, tobillo, rodilla y cadera como eje de trabajo.
Biomecánica del movimiento: cómo el pie influye en toda la cadena cinética.
Análisis de compensaciones frecuentes y su corrección desde la base.
Preparación mental y respiratoria antes del trabajo en Reformer.

Bloque 2 : Práctica guiada en Reformer con alumna

Introducción al trabajo práctico: explicación paso a paso del set up del Reformer.
Evaluación inicial y reconocimiento de los apoyos plantares.
Repertorio técnico: posiciones paralelas, V Pilates, rotación externa, aducción y apoyo en talones.
Control del movimiento excéntrico y alineación durante la extensión de piernas.
Variación de resortes según nivel del alumno y control del retorno del carro.
Observación en vivo de errores comunes, ajustes manuales y correcciones verbales.
Aplicación del trabajo consciente de pies y tobillos en relación a pelvis y columna.

Bloque 3 : Trabajo complementario fuera del Reformer

Ejercicios de descarga y activación postural sin equipamiento.
Movilización y fortalecimiento del pie y tobillo en el suelo.
Secuencia funcional para mejorar la propiocepción y el equilibrio.
Transferencia del aprendizaje del Reformer al movimiento global.
Cierre y reflexiones sobre la importancia del Footwork en la estabilidad y eficiencia corporal.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

AVAL INTERNACIONAL

Al finalizar la cursada, recibirás nuestra certificación oficial con respaldo a nivel internacional. Como escuela de formación profesional, contamos con reglamento de educación aprobado, y N° de matrícula C. F. 2865. La mejor garantía a la hora de elegir tu lugar de capacitación.

EL MEJOR MATERIAL

El material quedará guardado PARA SIEMPRE, en nuestra plataforma. Podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

Profundizar en el Footwork como base del método Pilates, desarrollando la conciencia del apoyo y la alineación del cuerpo. Una clase diseñada para perfeccionar la técnica, la observación y la enseñanza del movimiento desde los pies hasta el centro.