Pack Profesional de Pilates y Yoga Kuruntas (Pilates Mat y Esferodinamia - Yoga Kuruntas)

OPORTUNIDAD ÚNICA POR TIEMPO LIMITADO: ÚLTIMAS 48HS

• Esta promoción combina dos disciplinas que transforman la forma de enseñar y experimentar el movimiento. Con Pilates Mat y Esferodinamia desarrollarás control corporal, estabilidad, fuerza del core y planificación profesional de clases en suelo y con elementos. • Con Yoga Kuruntas y Columpios incorporarás el trabajo en suspensión para explorar nuevas posturas, mejorar la movilidad y crear experiencias más dinámicas y desafiantes. • Una formación pensada para instructores que buscan diferenciarse, ampliar su propuesta y ofrecer clases únicas. • Dos mundos complementarios, una sola oportunidad para potenciar tu perfil profesional.

Cursada: A tu ritmo

Modalidad: CAMPUS VIRTUAL

Precio desde Argentina: 1 Cuotas de $147000 ars

Precio desde el exterior: 1 Cuotas de $144 u$s

Disertante(s): Natalia Ascagorta - Carlos Bruzza

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Método, origen y presentación

Origen de la creación del método.
Presentación del método.
Práctica. Mat básico

Bloque 2 : Principios de Pilates

Principios de pilates y definición de los mismos.
Conceptos y aplicaciones.
Diferentes posiciones de columna.
Práctica mat intermedio.

Bloque 3 : Estructura y manejo de la clase

Estructura de la clase.
Manejo y metodología de la clase.
Objetivos, consignas y aptitudes frente a la misma.
Encadenamiento y transición.
Práctica mat avanzado.

Bloque 4 : La Clase

Planificación de clase.
Ejemplo de clase inicial.
Análisis de la clase.

Bloque 5 : ESFERODINAMIA

Historia de la incorporación de esferodinamia en el fitness.
Objetivos.
Tamaños de pelotas.
Práctica variantes de posición sentado y parado.

Bloque 6 : Capacidades físicas

Fuerza.
Flexibilidad.
Coordinación.
Resistencia y velocidad.
Práctica: decúbito dorsal, lateral, ventral.

Bloque 7 : CORE: análisis especializado

Análisis de la zona media (core).
Práctica: suelo y pared.

Bloque 8 : Parte Práctica

Planificación de clase
Propiocepción: definición.
Ejercicios de elongación.

Bloque 9 : Elementos

Variantes de ejercicios de pilates mat combinado con esferodinamia.
Variantes de ejercicios con elementos.

Bloque 10 : COLUMPIO Y SOGAS

Reconocimiento al elemento de trabajo: columpio y sogas.
Introducción a la práctica: primeros ejercicios.

Bloque 11 : POSTURAS DE PIE CON APOYO

Posturas del Guerrero.
Utthita parsvakonasana (angulo lateral extendido).
Utthita trikonasana (triangulo extendido).

Bloque 12 : TORSIONES EN SUSPENSIÓN

Parivrtta parasvakonasana (ángulo lateral en torsión).
Parivrtta trikonasana (triangulo en torsión).

Bloque 13 : FLUIDEZ Y LIBERACIÓN DE CADERAS

Vinyasa en columpio: exploración de secuencia en 4 posturas enfocadas en desbloquear la zona pélvica.

Bloque 14 : INTEGRACIÓN DE LA INGLE Y EXTENSIÓN

Vinyasana con sogas en la ingle (flexión de cadera).
Suryanasana (extención).

Bloque 15 : GUERREROS Y EQUILIBRIO ACTIVOS

Padangusthasana 1 y 2.
Virabhadrasana 1 y 2 (guerreros en columpio).

Bloque 16 : INVERTIDAS CON NUDOS

Secuencia con nudos en arcos de los pies.
Posturas invertidas: Murciélago.

Bloque 17 : INVERTIDAS EN FLEXIÓN Y EXTENSIÓN

Invertidas en flexión y extensión.
Integración final del trabajo corporal, respiratorio y postural.
Cierre de la formación.

Esta Capacitación se realizará en un CAMPUS VIRTUAL : Desde el momento en que abonás, te daremos acceso a una PLATAFORMA, donde recibirás todos los módulos en VIDEO y material bibliográfico. Lo realizás a tu ritmo, sin fechas ni horarios de cursada. No tienes tiempo límite para terminar la capacitación y puedes entrar y salir de la plataforma las veces que sea necesario. Y por sobre todas las cosas, el material te quedara por SIEMPRE.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

AVAL INTERNACIONAL

Al finalizar la cursada, recibirás nuestra certificación oficial con respaldo a nivel internacional. Como escuela de formación profesional, contamos con reglamento de educación aprobado, y N° de matrícula C. F. 2865. La mejor garantía a la hora de elegir tu lugar de capacitación.

EL MEJOR MATERIAL

Al realizar la inscripción, recibirás de forma inmediata de todo material de esta formación: tanto las clases en video como el contenido teórico. Además, quedará guardado PARA SIEMPRE en nuestra plataforma, por lo que podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

Brindar a los instructores una formación integral que combine control, conciencia corporal y creatividad, ampliando sus posibilidades de enseñanza a través del trabajo en suelo, con elementos y en suspensión.

Nuestros Modelos de certificados

“(haz click en los certificados para expandir)”