Instructorado de Pilates Reformer y Mat (presencial-online)

¡RESERVA TU VACANTE CUPOS LIMITADOS, QUEDAN 5 DÍAS!

• ¡Bienvenidos al Instructorado de Pilates más completo y flexible, diseñado para adaptarse a tu estilo de vida! Nuestra innovadora modalidad de cursada mixta combina lo mejor de ambos mundos: 4 meses intensivos con 16 clases online (de una hora cada una) y 4 ENCUENTROS PRESENCIALES de 4 Hs cada uno, en donde podrás aplicar de manera práctica todo lo aprendido. Cada mes tendrás 4 clases online, complementadas con un encuentro presencial en NUESTRA SEDE EN BELGRANO (AV. CABILDO 34, CABA), ¡donde te esperarán nuestras instalaciones totalmente equipadas! Practicarás en Reformer, Mat y mucho más, aplicando cientos de variantes bajo la guía cercana de nuestros profesores. Estos encuentros prácticos (08/02/25, 08/03/25, 05/04/25 y 03/05/25) serán de 9:00 a 13:00 hs y están pensados para reforzar y perfeccionar tus habilidades. Con un total de 16 clases + 4 encuentros, nuestro curso te ofrece la comodidad de estudiar desde casa y la experiencia enriquecedora de practicar en un entorno presencial. ¡No pierdas la oportunidad de ser parte de esta formación única que te preparará como un INSTRUCTOR DE PILATES excepcional!.

Cursada: 4 meses

Modalidad: PRESENCIAL

Precio desde Argentina: Matricula de $18000 + 4 Cuotas de $60000 ars

Precio desde el exterior: Matricula de $20 u$s + 4 Cuotas de $55 u$s

Disertante(s): Natalia Ascagorta

Fechas: desde el 18/01/2025 hasta el 03/05/2025

Horario:

Temario

“(haz click en los bloques para ver el contenido)”

Bloque 1 : Método, origen y presentación

Origen de la creación del método.
Presentación del método.
Conocimiento del equipo.
Entrada al equipo, posición escapular, etc.

Bloque 2 : Principios de pilates

Principios de pilates y definición de los mismos.
Conceptos y aplicaciones.
Respiración. Metodología y práctica.
Ejercicios de empuje a dos y una pierna.

Bloque 3 : Posiciones de columna

Diferentes posiciones de columna.
Definición y aplicación de retroversión, anteversión y columna neutra.
Mansión del poder.
Ejemplo práctico.
Práctica: Bandas en las manos.

Bloque 4 : Estructura y manejo de clase

Estructura y manejo de la clase como Instructor.
Encadenamientos y transiciones.
Uso de bandas en las manos.
Variante de peso con sus diferentes objetivos.

Bloque 5 : PLANIFICACIÓN

Manejo y metodología de la clase.
Diseño básico de programa de entrenamiento.
Uso de las bandas e los pies.
Práctica y objetivos.

Bloque 6 : Programa de entrenamiento

Ejemplo de clase inicial acostado de cubito dorsal.
Objetivos, consignas y aptitudes frente a la misma.
Práctica de planificación y su ejecución.

Bloque 7 : Capacidades físicas

Concepto de entrenamiento
Definición de las capacidades físicas
- Fuerza.
- Flexibilidad.
- Coordinación.
- Resistencia y Velocidad.
Clase práctica de planificación y ejecución.

Bloque 8 : CORE: análisis especializado

Concepto de Core.
Práctica de diferentes planos en la camilla.
Decúbito lateral: ejemplo de ejercicios y bandas en los pies y manos.
Sentado en la camilla.
Transiciones y encadenamientos.

Bloque 9 : Práctica en bipedestación

Ejercicios de parado dentro y fuera de la camilla.
Variantes, transiciones y encadenamientos.
Ejercicios de vuelta a la calma/ elongación.

Bloque 10 : Box y tabla de salto

Presentación de los elementos de Reformer.
Tabla de salto. Box
Teoría y práctica.
Ejercicios.

Bloque 11 : Planificación: clase avanzada

Uso de elementos. Box/tabla de salto
Ejemplo de clase.
Práctica en el manejo de la clase.

Bloque 12 : PILATES MAT: introducción

Distintos tipos de entrada en calor.
Ejercicios boca arriba.
Decúbito lateral.
Decúbito ventral.
Sus variantes y análisis de los movimientos.

Bloque 13 : Pilates Mat: conceptos clave

Los primeros 34 movimientos creados por Pilates.
Ejercicios de parado, cuadrupedia y arrodillados.
Ejemplos de clase para principiantes y avanzados.

Bloque 14 : Pilates Mat: planificación

Diseño básico de un plan de entrenamiento.
Práctica de planificación y su ejecución.

Bloque 15 : Variantes esenciales I

PILATES MAT.
Variante de ejercicios con elementos.
Variante de clases.
Análisis de la ejecución.

Bloque 16 : Variantes esenciales II

PILATES REFORMER.
Variantes de ejercicios con elementos.
Análisis de la ejecución.
Puesta en común, análisis del examen final.
Cierre.

Se parte de la escuela de capacitacion y obtené una certificación única en español y en inglés

ASISTENCIA 24hs

Para las consultas, tendrán a disposición el contacto del profesor disertante, y el contacto oficial de AMAIP, para despejar sus dudas en todo momento. Además, contarás con 4 encuentros PRESENCIALES, para planificar junto al profesor, y trabajar con el mejor equipamiento de Reformer y Mat.

EL MEJOR MATERIAL

El material, tanto las clases como el contenido teórico, quedan guardados para siempre. Podrás repasarlo cuando quieras, las veces que lo desees.

MISIÓN

La misión de este instructorado es aprender de principio a fin el método pilates, todo el uso del equipamiento Reformer (camilla), y mat (colchoneta).

Nuestros Modelos de certificados

“(haz click en los certificados para expandir)”